3 ошибки из-за которых ваши цели не достигаются:
1️⃣ Вы их не ставите.
Да-да, вы можете сколько угодно держать в голове, что хотите когда-нибудь похудеть, слетать на Мальдивы, переехать,… подставьте своё.
Но пока у вас нет понимания, с чего начать, сколько времени это займёт, как вы будете к этому идти - вы будете тратить энергию на самокопание, проходить какие-то курсы, и ни на шаг не приблизитесь к цели.
2️⃣ Завышенные требования.
Пример:
Сейчас очень модно ставить цель заработать миллион.
Каждый блогер трясёт своим миллионом, как победным трофеем, и вам кажется, что поставив себе такую цель, рано или поздно каким-то чудом она осуществится.
А где промежуточные этапы? А где мотивация? Если вы сегодня зарабатываете 100тыс, то что вы будете говорить себе, когда заработаете, к примеру, 150? Пинать и подгонять себя, почему не лям?
Точно также работает и со всем остальным. Похудеть на 30 кг? Выучить английский за месяц? Отдыхать только в Дубаях?
Добро пожаловать в выгорание и депрессию 🤝. Пока, цель 👋
3️⃣ Нет мотивации.
Возьмём цель: похудеть на 30 кг.
Как вы поймёте, что вы молодец?
Когда скинете первые 5 кг- молодец? А когда съедите один кусочек тортика, а не два? А когда пропустите одну тренировку, но при этом вы занимались всю неделю?
Очень часто люди ставят акцент на том, что они НЕ сделали, в чём они плохие, хотя классных достижений и результатов у них намного больше!
Но если ваша мотивация - раздавать себе оплеухи за каждую слабость и ошибку - очень скоро ваша цель превращается в ментальную пытку. И с вероятностью 99% в скором времени вы сольётесь с намеченного пути и будете страдать от самоедства, стыда и чувства вины.
Смотри сюжет «Цели» https://vk.com/narrative-48715540_14809 чтобы узнать, как избежать остальных ошибок и сделать 2023-й годом достижений, а не разочарований.
